Ein guter Plan
Eine gute Nacht – Achtsamkeits-Schlaftagebuch
27,90 €
Dieses Schlaftagebuch eignet sich als Geschenk für alle, die ihre Abende bewusster gestalten und besser zur Ruhe kommen möchten. Es begleitet 100 Tage lang mit 17 Strategien aus der Schlafforschung, einem 14-Wochen-Programm und über 50 Seiten Sachtexten von Schlafexpertin Lina-Maria Schön, und zwar ohne Zeigefinger.
Der Einband aus französischem Leinen mit Silberprägung und zwei Lesezeichenbändchen machen es zudem zu einem hochwertigen Begleiter. Nicht gedacht ist es bei krankhaften Schlafstörungen.
Der Einband aus französischem Leinen mit Silberprägung und zwei Lesezeichenbändchen machen es zudem zu einem hochwertigen Begleiter. Nicht gedacht ist es bei krankhaften Schlafstörungen.
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